自测看看身体哪些器官老了 -乐鱼全站app网页版

我们的年龄不止是外表看起来的那么简单，器官也有年龄，如何才能知道我们身体里的器官是不是衰老了呢？小编来教你几招。

　　不倒时间测老化程度

　　具体方法是：

　　自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。

　　判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁；8.4秒，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁；7.4秒，男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁；5.8秒，男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。

　　腰臀比测脂肪指标

　　腰臀比（whr）是反映身体脂肪分布的一个简单指标。标准的腰臀比：

　　为男性小于0.8；女性小于0.7，测量时一定要采取站姿。据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男性腰臀比>0.95和女性腰臀比>

　　0.86是心血管疾病发病的危险性数据，要引起高度重视。